Argentijnse biefstuk met chimichurri, provençaalse aardappelpartjes en geroosterde broccoli
woensdag

Argentijnse biefstuk met chimichurri, provençaalse aardappelpartjes en geroosterde broccoli

Klaar in 30 minuten voor €5.05 per persoon, met onder meer AH Aardappel partjes provencaals gekruid uit de AH Bonus.

Bereidingstijd 30 min
Porties 4
Kosten p.p. €5.05
Calorieën 660 kcal

Argentijns

vleesrundbiefstukovenbonus
eiwitrijk
Porties:

Bonusproducten deze week

  • BONUS AH Aardappel partjes provencaals gekruid ½ 2e Halve Prijs
  • BONUS AH Broccoli 💰 VOOR 0.99
  • BONUS AH Kastanjechampignons 💰 VOOR 2.19
Bewaren

Biefstuk 1 dag in de koelkast, koud in dunne plakken op brood. Chimichurri 3 dagen in de koelkast in een afgesloten pot.

Wijnadvies

Een Argentijnse Malbec uit Mendoza — rijp zwart fruit en fluweelzachte tannines zijn de klassieke partner van biefstuk met chimichurri; de frisheid van de wijn pakt de azijn in de saus op.

Voedingswaarden per portie

660 kcal
45g eiwit
36g koolhydraten
34g vet
9g vezels

Ingrediënten

Producten met 🌟 zijn deze week in de Bonus bij Albert Heijn.

  • 4 biefstukken van ±150g (±2,5 cm dik)
  • 600g aardappelpartjes met Provençaalse kruiden 🌟
  • 2 broccoli 🌟, in roosjes
  • 250g kastanjechampignons 🌟, gehalveerd
  • 1 bos platte peterselie, fijngehakt
  • 2 tenen knoflook (geperst), 1 tl chilivlokken en 1 tl gedroogde oregano
  • 2 el rode wijnazijn
  • 4 el olijfolie (voor de chimichurri)
  • 3 el zonnebloemolie
  • zout en versgemalen zwarte peper

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 220°C en haal de biefstukken uit de koelkast. Verdeel de aardappelpartjes over een bakplaat en bak ze 20 minuten (of volgens de verpakking) goudbruin.
  2. Schep broccoli en champignons om met 2 el zonnebloemolie en een snuf zout, verdeel over een tweede bakplaat en rooster de laatste 15 minuten mee.
  3. Maak de chimichurri: meng peterselie, knoflook, chilivlokken, oregano, rode wijnazijn, olijfolie en een snuf zout. Laat staan zodat de smaken intrekken.
  4. Dep de biefstukken droog en bestrooi ze vlak vóór het bakken rondom met zout. Verhit 1 el zonnebloemolie in een zware koekenpan op hoog vuur tot de olie rimpelt — niet laten walmen. Schroei de biefstukken 2-3 minuten per kant donkerbruin tot een kerntemperatuur van 54-56°C (medium-rare). Laat het vlees 5 minuten rusten onder losjes afgedekte folie en bestrooi pas nu met versgemalen zwarte peper.
  5. Snijd de biefstuk schuin tegen de draad in plakken, schep er royaal chimichurri over en serveer met de partjes en de geroosterde groente.

Voedingswaarden per portie

NutriëntHoeveelheid
Calorieën660 kcal
Eiwit45 g
Koolhydraten36 g
Vet34 g
Vezels9 g

Tips

  • Presentatie: waaier de plakken uit zodat het rosé binnenste zichtbaar is, en lepel de felgroene chimichurri over de helft — het contrast tussen rood, groen en de donkere korst doet het werk.
  • Chimichurri wordt beter als hij een uur staat; maak hem gerust ‘s ochtends al.
Gekopieerd!

Meer recepten deze week

De recepten op deze site worden wekelijks gegenereerd met behulp van AI op basis van de Albert Heijn Bonusfolder. Voedingswaarden zijn schattingen en geen medisch advies. Controleer altijd het etiket op allergenen. Dutchzebra.nl is niet aansprakelijk voor eventuele fouten in recepten of voedingswaarden.