Varkenshaasmedaillons met witte asperges en snelle hollandaise
Klaar in 50 minuten voor €5.00 per persoon, met onder meer AH Buitenbeentjes Nederlandse witte asperges uit de AH Bonus.
Klassiek Frans
Bonusproducten deze week
- BONUS AH Buitenbeentjes Nederlandse witte asperges voor 3.99
- BONUS AH Specialiteitenrasp 2 voor 5.00
- BONUS AH Rauwkost 2 voor 4.00
Hollandaise direct serveren — niet bewaren, schift bij opwarmen. Asperges en vlees apart 1 dag houdbaar in de koelkast.
Een soepele Pinot Noir uit de Bourgogne — de zachte tannines, rode kers en lichte structuur passen perfect bij het delicate varkensvlees zonder de boterige hollandaise te overheersen.
Voedingswaarden per portie
Ingrediënten
Producten met 🌟 zijn deze week in de Bonus bij Albert Heijn.
- 500g varkenshaas, in medaillons van 3cm
- 750g witte asperges, geschild en houtige uiteinden eraf 🌟
- 200g gemengde rauwkost 🌟
- 50g specialiteitenrasp (parmezaan of grana padano) 🌟
- 800g vastkokende krieltjes
- 3 eierdooiers
- 150g roomboter
- 1 citroen (sap)
- 1 tl Dijon-mosterd
- 1 bos verse bieslook of kervel, fijngehakt
- Zeezout
- Versgemalen zwarte peper
Bereiding
- Schil de witte asperges grondig met een dunschiller (van net onder de kop naar beneden, twee keer) en snij de houtige uiteinden eraf. Bind in bosjes van vier met keukentouw en breng een ruime pan licht gezouten water met een klontje boter en een schijfje citroen aan de kook. Kook de asperges 12-15 minuten beetgaar.
- Was de krieltjes en kook ze in lichtgezouten water in 15-18 minuten gaar. Giet af en houd warm.
- Maak de snelle hollandaise: smelt de roomboter in een pannetje en houd warm (niet kokend). Klop in een hittebestendige kom de eierdooiers met 1 el citroensap en de Dijon-mosterd au bain-marie boven (niet in) zacht kokend water tot een dik, lichtgeel lint. Schenk al kloppend druppelsgewijs de warme boter erbij tot een gladde, dikke saus ontstaat. Breng op smaak met zeezout, een snuf versgemalen zwarte peper en eventueel meer citroensap. Haal van het vuur en houd lauwwarm.
- Dep de varkenshaasmedaillons droog en bestrooi met zeezout — nog géén peper, die voegen we straks toe als finishing zodat hij niet verbrandt op het hoge vuur. Verhit een scheut olijfolie met een klontje boter in een grote koekenpan op hoog vuur tot de boter bruin schuimt.
- Schroei de medaillons 2 minuten per kant dicht tot er een diep goudbruine Maillard-korst op zit. Verlaag het vuur naar middelhoog en bak nog 3-4 minuten verder, regelmatig kerend, tot de kerntemperatuur 70°C bereikt (RIVM-richtlijn voor varkensvlees — bij 70°C met rusttijd blijft de varkenshaas mals én veilig).
- Leg de medaillons op een warm bord, dek losjes af met aluminiumfolie en laat 5 minuten rusten. Maal pas nu versgemalen zwarte peper over het vlees als finishing.
- Verdeel de krieltjes en asperges over warme borden. Leg drie tot vier medaillons per persoon ernaast en lepel een royale eetlepel hollandaise over de asperges. Bestrooi met de specialiteitenrasp en verse bieslook. Serveer een kleine berg rauwkost op de zijkant aangemaakt met een paar druppels citroensap en een snufje zout.
Voedingswaarden per portie
| Nutriënt | Hoeveelheid |
|---|---|
| Calorieën | 590 kcal |
| Eiwit | 42 g |
| Koolhydraten | 35 g |
| Vet | 30 g |
| Vezels | 7 g |
Tips
- Witte asperges schil je twee keer rondom — onvoldoende schillen geeft een vezelige bite die het verschil maakt tussen “lekker” en “geweldig”.
- Schift je hollandaise? Klop in een schone kom een nieuwe eierdooier met een lepel warm water op, en voeg al kloppend druppelsgewijs de geschifte saus toe. Bijna altijd te redden.
- Presentatietip: leg de asperges als parallelle witte staven, plaats de roze medaillons schuin ernaast en laat de gele hollandaise als gulle lint over de asperges lopen. De drie tinten — wit, roze en goudgeel — vormen een klassiek Frans bordbeeld.
Meer recepten deze week
- maandag Hollandse kipdijfilet met witte asperges en prei in romige saus Kip
- maandag Italiaanse runderhamburgers met gegrilde Italiaanse roerbakgroente en rode paprika Vlees
- dinsdag Thaise kipreepjes met paprika, gember en geroosterde pinda's Kip
- dinsdag Thaise kipdij met snoepgroente en komkommersalade Kip
- woensdag Mexicaanse rundergehaktbowl met rode paprika en rucola Vlees
- woensdag Weense schnitzel met komkommer-rauwkostsalade Vlees
- donderdag Amerikaanse BBQ-kippenvleugels met rode paprika en snoepgroente Kip
- donderdag Provençaalse lamskoteletten met witte asperges en rucolasalade Vlees
- vrijdag Franse eendenborst met peer, avocado, mango en romige portsaus Vlees
- vrijdag Griekse speklapjes-souvlaki met courgette, aubergine en rucola Vlees
- zaterdag Argentijnse biefstuk met chimichurri, gegrilde paprika en rucola-salade Vlees
- zaterdag Texaanse low & slow spareribs uit de oven met tijgerbrood en koolsla Vlees
- zondag Marokkaanse gegrilde kippendij met courgette, aubergine en komkommer-yoghurtsalade Kip
De recepten op deze site worden wekelijks gegenereerd met behulp van AI op basis van de Albert Heijn Bonusfolder. Voedingswaarden zijn schattingen en geen medisch advies. Controleer altijd het etiket op allergenen. Dutchzebra.nl is niet aansprakelijk voor eventuele fouten in recepten of voedingswaarden.