Baskische entrecote van de grill met piperade en geroosterd speltbrood
Grill met karakter
Klaar in 45 minuten voor €5.99 per persoon, met onder meer AH Spinazie kleinverpakking uit de AH Bonus.
Baskisch
Bonusproducten deze week
- BONUS AH Spinazie kleinverpakking 2e Halve Prijs
- BONUS AH Liefde & Passie Spelt gesneden VOOR 2.49
- BONUS AH Kruidenboter met knoflook 2 voor 3.99
Piperade 3 dagen in de koelkast (warm hem opnieuw op, hij wordt beter). Gegrild rundvlees maximaal 2 dagen; snijd het koud in dunne plakken voor een salade in plaats van opnieuw verhitten.
Een Rioja Reserva op Tempranillo — de vanille van het Amerikaanse eiken en de rijpe tannines dragen de gegrilde vetrand van de entrecote.
Voedingswaarden per portie
Ingrediënten
Producten met 🌟 zijn deze week in de Bonus bij Albert Heijn.
- 2 entrecotes van ±300 g (totaal 600 g)
- 3 paprika’s (rood, groen, geel), in dunne reepjes
- 400 g rijpe tomaten, in blokjes
- 1 ui, in halve ringen
- 2 tenen knoflook, in plakjes
- 1 tl piment d’Espelette of gerookt paprikapoeder
- 200 g verse spinazie 🌟
- 6 sneetjes speltbrood 🌟
- 50 g kruidenboter met knoflook 🌟
- 2 el sherryazijn
- 2 el zonnebloemolie
- 1 el extra-vierge olijfolie
- zout en versgemalen zwarte peper
Bereiding
- Haal de entrecotes een halfuur voor het grillen uit de koelkast — koud vlees direct op de grill gaart ongelijkmatig.
- Maak de piperade: verhit 1 el zonnebloemolie in een ruime pan op middelhoog vuur en smoor de ui, paprikareepjes en knoflook 12-15 minuten zachtjes tot alles slap en zoet is. Voeg de tomatenblokjes en het piment d’Espelette toe en laat nog 8 minuten sudderen tot een dikke, glanzende groentesaus. Breng op smaak met zout en versgemalen peper — bij deze lage temperatuur verbrandt peper niet.
- Stook de barbecue of grillpan flink heet. Bestrijk de entrecotes met de resterende zonnebloemolie (hoog rookpunt — laat de olie glanzen maar niet walmen) en bestrooi ze met zout. Schroei ze 3-4 minuten per kant dicht boven directe hitte tot een donkerbruine korst, en gril daarna nog kort op de koelere zone tot de kerntemperatuur 54-56°C is voor medium-rare.
- Laat het vlees 10 minuten rusten onder losjes afgedekte folie — bij stukken van 300 g is dat de ondergrens om het vocht te laten herverdelen. Maal er dan pas versgemalen zwarte peper over: op de gloeiende grill zou die bitter verbranden.
- Rooster de sneetjes speltbrood op de grill of in de broodrooster goudbruin en smeer ze warm in met de kruidenboter met knoflook.
- Meng de spinazie met de sherryazijn, de extra-vierge olijfolie (koude toepassing) en een snuf zout. Snijd de entrecotes tegen de draad in dikke plakken, leg ze op de piperade en serveer met de spinaziesalade en het geroosterde speltbrood. Het diepe rood van de piperade onder de rosé plakken vlees doet het werk — je hoeft er niets meer aan toe te voegen.
Voedingswaarden per portie
| Nutriënt | Hoeveelheid |
|---|---|
| Calorieën | 750 kcal |
| Eiwit | 40 g |
| Koolhydraten | 32 g |
| Vet | 48 g |
| Vezels | 8 g |
Tips
- Piment d’Espelette is de Baskische huispeper: mild, fruitig, licht rokerig. Gerookt paprikapoeder met een snuf cayenne komt dichtbij.
- Snijd de vetrand niet weg maar kerf hem in en zet de entrecote even op zijn kant op de grill — dat vet is de smaakmotor van het gerecht.
- Maak de piperade een dag vooruit; koud en op brood is hij ook een prima lunch.
Meer recepten deze week
- maandag Oostenrijkse varkensschnitzel met warme aardappelsalade en sperziebonen Vlees
- maandag Thaise gegrilde biefstuksalade met sperziebonen, paprika en limoendressing Vlees
- dinsdag Japanse teriyaki van kippendij met broccoli, bloemkool en wortel Kip
- dinsdag Libanese lamsspiesjes met zaatar, gegrilde courgette en tahin-citroendressing Vlees
- woensdag Zwitserse cordon bleu van kipfilet met gegrilde beenham en snijbonen Kip
- woensdag Toscaanse varkenshaas met rozemarijn, courgette en spinazie Vlees
- donderdag Javaanse kippendij in pindasaus met sperziebonen en rijst Kip
- donderdag Californische burgers van de barbecue met avocado, coleslaw en gegrilde paprika Vlees
- vrijdag Cajun kipfilet uit de airfryer met aardappelpartjes, bloemkool-broccoli en chilidip Kip
- vrijdag Andalusische varkenskoteletten van de grill met wortelsalade en gegrilde courgette Vlees
- zaterdag Memphis-stijl spareribs met droge rub, gegrilde paprika en coleslaw Vlees
- zondag Ligurische kalkoenfilet uit de oven met pestosaus, geroosterde worteltjes en broccoli Kip
- zondag Elzasser eendenborst met gebakken rode druiven, worteltjes en sperziebonen Vlees
De recepten op deze site worden wekelijks gegenereerd met behulp van AI op basis van de Albert Heijn Bonusfolder. Voedingswaarden zijn schattingen en geen medisch advies. Controleer altijd het etiket op allergenen. Dutchzebra.nl is niet aansprakelijk voor eventuele fouten in recepten of voedingswaarden.